f

Tự hào là thương hiệu Việt mang đến những trai nghiệm tốt nhất về tin tức, giải trí và mua sắm. Nâng tầm chất lượng cuộc sống của bạn.

Điểm của bạn

Đăng nhập để xem điểm của bạn.

Fb. In. Tw. Be.
m

Uống gì tốt khi muốn giảm cân.

Giảm cân nhanh, an toàn và hiệu quả là mong muốn của không ít người. Ngoài việc giảm cân bằng tập luyện và chế độ ăn, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát cân nặng cũng như đánh bay mỡ thừa bằng các loại đồ uống đơn giản, cực kì dễ thực hiện sau đây.

          1. Giảm cân bằng nước ép rau củ

Nước ép từ rau củ không những tốt cho sức khỏe, làn da của bạn mà còn giúp bạn giảm cân nhanh chóng, tiêu diệt mỡ thừa hiệu quả.

Cách thực hiện: Bạn chỉ cần sơ chế sạch sẽ, loại bỏ các loại rau củ và thành phần bị hỏng rồi cho tất cả vào xay nhuyễn trong máy xay sinh tố. Bạn uống nước ép này trong 3 ngày liên tục để mang lại kết quả tốt nhất

          2. Giảm cân bằng nước chanh

Axit trong chanh giúp việc đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể diễn ra nhanh và hiệu quả hơn, đồng thời có tác dụng làm sạch hệ tiêu hóa rất tốt.

Cách thực hiện: Vắt chanh vào cốc hoặc bình chứa, cho mật ong vào, cho thêm chút muối nếu bạn thích. Đổ nước ấm vào và khuấy đều lên. Bạn uống mỗi ngày 1 cốc trước hoặc sau bữa ăn sáng 1h.

         3. Giảm cân bằng nước ép Cà chua và dưa chuột

Nước ép từ cà chua và dưa chuột được coi là thức uống bổ dưỡng, là “kẻ thù” của mỡ bụng cũng như các loại mỡ thừa khác trong cơ thể. Vậy nên, khi muốn giảm cân nhanh và an toàn, bạn không nên bỏ qua loại thức uống này.

Cách thực hiện: Làm sạch cà chua, bỏ hạt và cho cùng dưa chuột vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Lấy rây lọc bỏ bã, cho phần nước ép vào cốc. Cuối cùng cho thêm chút muối và mật ong vào cho hợp khẩu vị rồi thưởng thức.

          4. Giảm cân bằng nước trà bạc hà

Trà xanh là thức uống giúp giảm cân nhanh và chống lão hóa hiệu quả. Trong khi bạc hà có công dụng giảm đau, chống viêm và tốt cho hệ tiêu hóa. Điều này giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất, đốt cháy và tiêu hao chất béo nhanh hơn. Hơn nữa, theo 1 nghiên cứu, tỉ lệ cafein trong trà bạc hà thấp hơn nhiều so với cafe, nên khi uống bạn sẽ ngủ ngon hơn.

Cách thực hiện: Hãm trà hoặc đun sôi lá chè tươi lên. Cho lá bạc hà vào rồi thưởng thức.

Các loại đồ uống trên rất dễ thực hiện, sử dụng chính các thực phẩm đang có ngay tại nhà giúp giảm mỡ bụng nhanh, đặc biệt rất có lợi cho sức khỏe của bạn. Hãy chăm chỉ thực hiện uống đầy đủ mỗi ngày để có được vóc dáng thon gọn và sức khỏe căng tràn.

Theo Lykos.vn

Post tags:
Post a Comment